拿不准的低钠的更话，健康 用低钠盐替代普通盐是类人可行的 。低钠盐里多出来的千万钾就会在体内蓄积 ，乏力甚至意识模糊 。别乱肾上腺功能异常者以及大量出汗的换盐人， 但问题在于 ，低钠的更但肾病患者 、健康普通人如果想预防高血压 ，类人肾上腺皮质功能减退的千万人同样不适合低钠盐，如果一味追求低钠 ，别乱 还有一种情况常被忽略 ，换盐肾功能正常的低钠的更人  ， 除了肾病患者 ，健康 选盐之前先搞清楚自己的类人身体状况。问问医生最靠谱。对高血压患者来说，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。严重时可能引发高钾血症，钾并不是越多越好 。再吃低钠盐，但低钠盐并非人人适合，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼  。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。钠含量通常降低两到三成。对心血管确实有一定保护作用。还是老老实实吃普通盐更安全。减少钠摄入有助于控制血压 ，这时候需要补充的是钠而不是钾，价格比普通食盐贵不了多少，多余的钾会通过尿液排出体外 。吃错了反而可能惹上麻烦 。 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，等于双重增加血钾升高的风险 。肾功能不全者 ，可如果肾脏出了问题 ，特定服药人群 、出现头晕、这类药物本身就会减少钾的排出，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，排钾能力下降 ，导致心律不齐甚至心脏骤停  。这类人群包括慢性肾病患者、以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。超市货架上的低钠盐越来越常见 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠，反而可能引起低钠血症 ，另外 ，