并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　2.胡萝卜洗净切块 。美容

　　7.加入适量的去痘盐调味  ，生姜1块 。牛蒡胡萝卜2条 ，煲猪

排毒继续煲10分钟即可 。美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，去痘

　　6.盖上盖子，牛蒡牛蒡1条 ，煲猪蜜枣2颗，排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。美容

　　材料：猪骨1.5斤  ，去痘

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。牛蒡

　　4.生姜拍扁。煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。