4、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁西兰花、蒸南

　　5 、蜜汁

　　6 、蒸南切下一块。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。按照原来的蒸南造型放入盘子里。橄榄油。蜜汁

　　2 、蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。南瓜洗净去皮 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜂蜜 、南瓜切成小方块 ，

　　3、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，