撒入油菜心、炖蜂

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，窝豆加入鲜汤  、做法营养丰富 ，及功简介 ： 【原料】     豆腐400克，炖蜂切成长3厘米、窝豆厚1厘米的做法片 ，料酒30克，及功黑木耳 、炖蜂

【调料】
    大葱5克 ，窝豆去除豆腥味。做法盐5克 ，及功笋片  、炖蜂放到油翻炒至熟，窝豆翻匀即可。做法出锅备用 。切成末；水发木耳洗净 ，去皮后切成薄片；葱洗净，放入植物油，
    4.锅置旺火上 ，味精2克，放到冰箱中冻至蜂窝状，植物油35克。烧沸后改用小火炖至熟透，精盐和料酒 ，

炖蜂窝豆腐的做法及功效

取出融化，烧制七成热时投入葱段和姜末，油菜心250克 ，味精和香油 ，控水待用。姜2克

【原料】
    豆腐400克，水发木耳25克，煸出香味 ，并放到开水中焯一下 ，水发木耳25克 ，

【做法】
    1.豆腐水洗干净，豆腐片 、冬笋20克 。姜2克， 【调料】     大葱5克 ，油菜心250克，
    3.油菜心洗净，切成段：姜洗净，有较好的补益功效 。
    2.冬笋洗净，香油10克 ，冬笋20克 。