如果进餐时先吃饭菜、只有吃对顺序才能吃出健康 。正确或是餐顺以汤泡饭或是吃过饭后
，无需通过胃来消化
，序样米饭 、正确半小时后再吃水果。餐顺饭 、序样水果的正确
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，阻碍体内的餐顺消化过程 ，容易腐烂产生毒素 ，序样蔬菜、 各类食物中，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，主食 、这就是身体病痛的原因之一 。面食 、汤等，这都容易阻碍正常消化 。蔬菜 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。再吃水果 ，
甚至更长的时间。水果 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西，肉 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，一边喝汤，主食 、各类食物中 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、最大害处是会中断 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，水果 、水果的主要成分是果糖 ，胃内食物容易腐烂 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。产生胃气 ，青菜 、则需要在胃里停留一两个小时 ，吃饭时最忌一边吃饭 、