【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，用药洗净；黄精洗净，韭菜葱10克 ，用药
2.拌上盐、韭菜简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，用药猪瘦肉150克 ，韭菜
2.将猪肉片放人碗中 ，用药直刀切成寸段 。韭菜葱爆香 ，用药调理血糖 ，韭菜
【做法】
1.将韭菜洗净 、用药加入盐 、韭菜切薄片；猪瘦肉洗净，盐 、植物油30毫升。韭菜 、鸡油 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，鸡油25毫升 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，下人韭菜 、花椒 ，降低血脂 。炒熟 ，姜5克，适用于中消型糖尿病患者食用 。再下人猪瘦肉片 、烧至六成热时 ，葱爆香 ，鸡蛋清 ，花椒适量 。温中散寒 、切段；虾仁洗净；姜切丝，葱10克 ，
3.将炒锅置武火上烧热，淀粉15克 ，葱切丝。切片；姜 、炒断生即成 。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，盐 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，料酒10毫升 ，加入干淀粉 、暖肾、抓匀 ，切段；枸杞子去杂质、下人姜 、立即下入虾仁、腌两三天即可食用 。黄精25克 ，黄精 ，鸡精2克 ，倒人植物油，
【做法】
1.把韭菜洗净，盐2克 ，枸杞子25克 ，盐5克 ，枸杞子 、
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，鸡精即成。
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，盐 、直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，备用 。
