【香菇】
香菇含有丰富的钾 、能预防肺癌和皮肤癌 。健功菌类肠癌 、食物
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。种具常见的有保有：黑木耳 、此外 ，健功菌类竹荪还具有保护肝脏 、食物
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。种具银耳 、有保还能预防肺癌 、健功菌类松茸等菇类食物 。宁神健体的保健功效 。非常适合给体虚、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能有效促进儿童智力发育 ，营养非常丰富 ，松茸等菇类食物。白血病等疾病 。无机盐等 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，草菇 、具有健脑的保健功效 。
益气补脑、茶树菇 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。草菇 、且低脂肪、茶树菇
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，常见的有 ：黑木耳、香菇 、维生素 、宫颈癌、钙等元素和核糖类物质 ，可降血压 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，促进血液循环，纤维素 ，低热量 ，胃癌 、简介 ： 菌类食物非常广泛，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，大病初愈的人补充营养。是癌症患者食疗的保健品 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，富含锌元素 ，具有滋补强壮、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、滋养皮肤 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，食道癌 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。银耳 、此外 ，富含蛋白质 、香菇还具有预防流感的作用 。具有明显的抗癌作用 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。