含维生素b的食物

龙眼 、生素食物油菜花
 、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物荔枝 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒 、生素食物腰果、生素食物李子、生素食物释迦 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
、腐竹、生素食物豆浆、生素食物芽菜、生素食物红苋菜、生素食物韭菜 、生素食物龙须菜 、榴莲、木瓜、川七 、山竹、麦芽等；

    4 、水果：金橘 、核桃等；

    3、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁：杏仁、

红枣 、

    1、草莓
、蔬菜：竹笋、黑枣等
。