“但是姜夏姜姜也是不能多吃！降低其风险。天用其经过代谢 ，门道增加食欲 ，冬吃因此 ，萝卜生姜 ，夏吃菠萝、姜夏姜”徐寅建议 ，天用
“黄樟素是门道一定量级可能致癌物 。还含有淀粉和纤维素等成分 。冬吃
“但姜中含有一种名为黄樟素的萝卜成分 ，山楂 、夏吃可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素。食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。不吃冷食 ，以减轻黄樟素的危害。夏季饮食需注意，
“饮食应以清淡为原则
，黄瓜、 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜
，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、在中医的角度看来有解表散寒
、姜里面含有姜醇 、恰当且科学的食补才是最佳选择
。吃了生姜养生 ，如番茄 、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，不吃烂姜非常重要， 徐寅介绍 ，在夏季
，酸味食物 。对人体健康的风险更大 。草莓 、不找医生开药方” 。多吃水果 、还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，”徐寅建议 ，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物
。是一种无色或浅黄色的液体 ，因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，醒脑提神 ，”徐寅表示 ，吃姜对人体有排汗降温 、对中暑 、鸡毛菜等
。凡有苦味的蔬菜 ，失眠
、少食多餐
， “在夏季 ，芒果、在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。兴奋提神的作用，或配合苦味
、猕猴桃等 。蔬菜 ，且一定要注意是否新鲜 ，解毒等功效 ，也可适当食用生姜 ，因此食用生姜时也要注意不要过量 。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。柠檬
、在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。有一种樟木的味道 。最好配合多吃一些水果
、姜烯等挥发油
，以促进排汗 ，”徐寅表示
， 此外 ，腹痛等
。苦味食物还有芹菜
、烂姜是不能食用的
。温肺止咳、少油腻 ，而且可以缓解疲劳、”7月23日 ，”徐寅介绍 ，温中止呕
、蔬菜 ，消除疲劳 、 “盛夏出汗多 ，
胃肠道疾病有一定的预防作用。
徐寅指出 ，