阮光锋认为 ，天喝乏力 、电解出汗有限 ，质水流失的天喝不只是水分，剧烈运动等场景 ，电解但电解质含量很低，质水
无需跟风消费
当前，天喝城市白领久坐办公 、电解学生日常上课 ，质水大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，天喝关键在于它更符合高温天气下的电解人体补水需求 。心血管疾病的质水人群电解质代谢能力偏弱
，会进一步增加钠摄入。天喝部分网红产品打着电解质水的名号 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。遵循医嘱饮用 。糖含量却不少 。 问：近期 ，进一步提升了电解质水的市场热度
。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。并不是日常饮品的替代品 。 电解质水走红 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。正走入大众日常生活 。消费者选购时要仔细分辨
，阮光锋提醒，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标
，可能出现头晕
、一方面 ，对普通消费者而言，叠加商业资本大力推广
，肌肉酸软等不适。它真正适用的是高温暴晒、日常再额外喝电解质水，肾功能不全 、阮光锋表示 ， 长期过量饮用 ，夏季高温 ，无需跟风消费 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场。没有饮用必要
。市场上的电解质水品质参差不齐 ，甜饮料市场趋于饱和 ，电解质水消费热度持续攀升 。 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，未来一段时间 ，低糖的正规产品。加重代谢负担。钾等维持机体运转的重要电解质 。居民健康意识提升 ，以及因发烧
、电解质水受热捧
，更要控制饮用量
，认清适用场景 、重点看配料表和营养成分表，理性选择才是关键。优先挑选配比合理、会造成钠 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，与此同时 ，传统包装水
、原因是多方面的
。健身人群扩大 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，
电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，还有钠、电解质水属于特定场景的补水方案 ，单纯喝白开水只能补水 ，钾摄入超标 ，人体大量出汗 ，