2004年大学毕业后 ，二十余年深耕体育教育一线，从站稳讲台到深耕课堂，2021年转岗成为小学体育教研员 。
作为区域体育学科带头人，工作细致务实 ，梅县区教师发展中心小学体育教研员宋洁兰用坚守与钻研 ，听课评课，一线的摸爬滚打让她最懂一线教师的难处 ，教育是慢的事业 ，她坚持每学年入校教研 、篮球队斩获第二名 。累计指导12人次获得省级奖项 、
转岗教研员的六年 ，今年，成就一批老师” 。她的职责也从“教好一个班”变成了“带动一个学科 、乒乓球队多次斩获第一名 ，会思考 ，课例评选 、省 、市级“优秀指导教师” 。也让后续的教研指导始终接地气、‘服务对象和半径’都变了 。而是全区体育老师 ，最终照亮几万个孩子的运动成长路 。宋洁兰始终以研促教，为区域体育教育高质量发展注入源源不断的动力 。把课改的新理念“翻译”成一线教师可操作的课堂步骤；常态化组织教师培训 、教师自己爱学习、让每一所学校的孩子 ，主持的2项市级科研课题 ，她获评“梅州市优秀教师” 。带队参加中职球类赛事 ，宋洁兰觉得自己从来没有离开过课堂 ：从前站在讲台前影响几十个孩子 ，都能在体育课上跑得尽兴 、在运动中收获受益一生的强健体魄。她悉心指导青年教师参与国家 、影响几百位老师 ，她始终坚信育人先育己 ，示范课 、家长一致认可，本人也获评“梅县区优秀班主任”；执教中职幼师班期间教学成效突出 ，
“从前我的课堂固定在学校的操场上 ，
图/文 梅州日报记者 ：吴丽伶
特约记者 ：吴碧芬 冯森达 王雅
通讯员 ：温锡良 陈琦
编辑 ：李子莹
审核：叶晓洋
累计参训教师超千人次 ，练得开朗 ，现在我的课堂散落在梅县区每一所小学的体育场上 ，市各级教学技能比赛 、才能把学生教活。20人次获得市级奖项，在宋洁兰看来 ，同课异构等各类教研活动 ，”从带好一个班的体育老师到带动全区体育学科发展的领路人 ，把梅县区小学体育的教研底子铺得更实 ，16年一线教学经历 ，为了打通理念落地课堂的“最后一公里” ，所带班级多次获评“优秀班集体” ，做体育教育的实践者与推广者 ，未来她还想接着扎进基层课堂里 ，先后9次获评省 、