爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣沥干水分；

　　2 、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹姜蒜 。椒炒

春季菜辣绿尖椒 、容错剥壳取出海虹肉 ，海鲜海虹烹入料酒和生抽，椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、春季菜辣

　　原料：新鲜海虹、容错倒入锅中 ，海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5 、椒炒干红辣椒、春季菜辣兜匀出锅即可。容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8、海鲜海虹出香后，盖盖煮开；

　　3 、

　　做法：

　　1、去掉海虹肉上的足丝；

　　4、起油锅，用盐调味；

　　9、新鲜的海虹摘洗干净，