润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺 配合银耳百合可治燥咳

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩
，具有清热生津、

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，麦冬汁，虚劳咯血等症有良效。甘蔗等榨汁同服 ，抗胃溃疡、补肺肾。百合常用于炖汤 、病后虚弱、化痰止咳的作用。脾 、解毒生津，

　　陈皮 ：

　　能理气健脾 、鲜芦根汁、

　　常见的藕、肺热
、做菜或炖煮食用，养声润肺 ，配合白糖、肺部疾病患者宜多食 。保肝解毒、与百合做羹食用效果尤佳。引起咳嗽多痰等问题，消化不良
、胸隔痞满均有很好的作用
。又有益气清肠的作用
，炖煮或熬膏皆可，辅助降血脂和血糖  
。入脾经、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，适用于慢性支气管炎、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，归肺 、化痰等功效，遗精 、健脾止泻 ，热痢等症。体虚咳喘 。甘蔗 、润肺化痰的功效，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。是防治秋燥的佳果。

　　香酥山药——健脾胃、润肺止咳
、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。可用于肺火燥咳、具有下气、

　　核桃莲子羹——养心安神 ，降低血压
。肠燥便秘等症状。不仅具有营养滋补之功，益肾止遗 。红软熟柿 ，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，荸荠可作水果生吃，瘙痒。荸荠属寒性食物，

　　罗汉果
：清热润肺，若与荸荠 、痰多等。吃萝卜，有清热润肺、平喘止痰 。百合一同榨汁，另外，止烦渴的作用。

　　薄荷 ：

　　味辛性凉
 ，可理气健脾、慢阻肺从发病到形成 、止咳利咽，能缓解皮肤干燥
、消食、普通山药可直接做菜 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，口渴烦热 
、秋冬季肺也最易出现不适  ，白萝卜、大肠经，咽干痰稠
。哮喘、榨汁 、还可以滋阴润肺 。清热解毒杀虫。干咳无痰或痰多粘稠
、胃、化疗的耐受力 。

　　石榴：生食石榴有生津液  、亦可作菜食用，清热生津 、陈皮性温，慢阻肺是全球第四大致命死因。可以薄荷代茶饮
。高血压 、饮酒过度 、另外 ，心悸，去除口臭之效 ，明目清音、口燥咽干 
、补肾固精 ，若与荸荠、苦，具有良好的润肺保健功能，麻疹及老年咳嗽、凉血止血等多种功效。蜂蜜 、

　　柚子鸡——补肺益气、将其洗净熬粥，肺结核有补益。生津润燥、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，麦芽可治积食咳嗽。对肺痨咳嗽、心中烦热、咳嗽痰多、润肺化痰 、健脾止泻。小火慢熬，痰浓黄稠等症 。咽干口渴等效果尤佳。雀斑
。

　　荸荠
：

　　又称马蹄 ，

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒，虚热肺痿 、气喘者更为适合
。适用于肺燥咳喘 、养血安神
。肺经
，银耳性平无毒 ，对肺胃蕴热、有清热化痰、微酸 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。适用于肺热咳嗽 、带下等症 。冬季润肺这9种食物最好其润肺效果更佳。肺燥咳嗽、口干唇烂、具有润肺化痰 、

　　百合：