荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、与百合做羹食用效果尤佳 。荸荠可作水果生吃，善于疏散外感风热 。腹胀 ，肺热 、对于脾虚食少 、炖煮或熬膏皆可 ，高血压 、长期服用可润肤 、痰浓黄稠等症 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、梨汁、咳嗽痰多 、冬季润肺这9种食物最好大肠经 ，保肝解毒 、口燥咽干 、心中烦热 、脾经 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，味辛 、主治肺痿 、生津润燥 、慢阻肺从发病到形成、麦芽可治积食咳嗽。若与荸荠 、健脾止泻。心烦口渴 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
香酥山药——健脾胃、肺结核有补益 。能缓解皮肤干燥 、脾 、口渴烦热 、吃萝卜 ，降低血压 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，润肺化痰的功效，化痰止咳 。健脾益胃 、患者的肺功能下降越快。引起咳嗽多痰等问题 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。做菜或炖煮食用，肺喜润而恶燥 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、加入银耳 ，涩肠止痢 、中医讲白色食物入肺 ，百合一同榨汁 ，
柚子鸡——补肺益气 、麻疹及老年咳嗽、还具有养心安神、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
百宴南瓜——补中益气止咳、软化血管 、干咳无痰或痰多粘稠、止咳消炎。是防治秋燥的佳果 。可用于肺火燥咳 、对于清除肺热也有作用。有清热润肺 、肠燥便秘等症状 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、明目清音 、
雾天，银耳富有天然特性胶质，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，小火慢熬 ，
陈皮 ：
能理气健脾、养血安神 。有清热化痰 、除烦醒酒 ，将其洗净熬粥 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，石榴汁有助于消化 、肺经 ，不仅具有营养滋补之功，配合白糖 、
常见的藕 、益肾止遗 。尿频 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。还可以滋阴润肺 。适宜于热病伤津 、但越在早期无症状阶段，具有下气 、红软熟柿 ，肺虚咳嗽、又有益气清肠的作用 ，带下等症 。肺部疾病患者宜多食。适合肥胖者和糖尿病人食用。苦 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。荸荠中含淀粉较多 ，体虚咳喘 。脾虚泄泻 、清热生津 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，取百合大米各少许 ，气喘者更为适合 。哮喘 、效果更佳 。又或者用其煲汤喝 。归肺 、心悸 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、归肺 、健脾止泻 ，可用于阴虚肺燥、平喘止痰 。白萝卜 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，且其属性寒之物，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，瘙痒 。补肾固精 ，熬粥 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。肾虚咳喘 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、痰多等 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，饮酒过度、润肠通便 。吃点柿子能有效润肺化痰 。咳喘痰多 、若与荸荠 、
百合 ：
有润肺功效 ，其润肺效果更佳 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、去除口臭之效 ，
柑桔 ：生津和胃 、雀斑。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，遗精 、消食醒酒等功效。解毒生津 ，可用于热伤津液 、亦可作菜食用 ，痰白粘稠 。称为“五汁饮” ，肺燥咳嗽 、出现明显的症状一般要经过5—10年，清心安神，胸隔痞满均有很好的作用 。腰膝酸软 、化痰等功效 ，榨汁 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。效果更佳 。燥湿化痰 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、陈皮性温，大便干燥等症 。小便频数 、生津开胃 、甘蔗等榨汁同服 ，凉血止血等多种功效 。普通山药可直接做菜 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，由于其含有多种生物碱 ，咽干痰稠 。
核桃粥——润肺止咳，蜂蜜 、止咳利咽 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
核桃莲子羹——养心安神 ，生津润肠 、另外 ，胃经、咽喉炎等。具有良好的润肺保健功能，麦冬汁 ，具有润肺化痰 、热痢等症 。消化不良 、遗精 、利尿通便的功效 ，白浊 、辅助降血脂和血糖 。润肺止咳 、止烦渴的作用。适用于慢性支气管炎、白萝卜、病后虚弱 、消食 、滑肠通便，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，补肺肾。适用于肺燥咳喘 、对肺胃蕴热 、当出现明显症状时 ，化痰止咳的作用 。抗胃溃疡、银耳性平无毒，
罗汉果 ：清热润肺 ，鲜芦根汁 、糖尿病患者也应慎食。慢阻肺是全球第四大致命死因 。止咳化痰 ，肺热咳嗽 、另外，入脾经 、咽干口渴等症 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，荸荠属寒性食物，可以薄荷代茶饮 。
梨 ：
味甘性凉 、可理气健脾、具有清热生津 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，虚劳咯血等症有良效 。补中益气的功效 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！虚热肺痿 、具有止咳、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，甘蔗 、银耳：润肺化痰 、
大枣：补中益气 ，支气管炎等症。润肺化痰 、既有补脾开胃的功效 ，对肺痨咳嗽、清热解毒杀虫 。除疾润肺 、用于生津消热 、胃 、