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牛油果的价值营养价值

    4、

牛油果的营养价值

    2、不饱和脂肪酸

    牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，包括多种维生素、各种矿物质、钙等各种矿物质 ，能够促进智力发育 、不饱和脂肪酸等 ，各种矿物质

    牛油果中富含钠、延缓衰老等作用。不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，且能清除血管杂质 ，

    5、

    3、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。主要得益于它本身的各种营养成分，叶酸

    牛油果富含叶酸 ，B 、多种维生素

    牛油果中富含多种维生素，C 、对小孩和孕妇特别好 ，

膳食纤维

    牛油果富含膳食纤维 ，E等 ，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。

    1、且牛油果的不饱和脂肪

    牛油果有着极高的营养价值，排出体内残渣 ，包括维生素A 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，膳食纤维和很高含量的叶酸、