糖1茶匙 、信手小菜盐少许 、润肠

　　准备：花生切碎 ，排毒再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟，醋2汤勺、凉拌菠菜1把、金针

菠菜捞出过凉；

　　3 、信手小菜姜1小块 、润肠芝麻油少许。排毒捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养加入姜末和蒜末；

　　6、凉拌蒜2瓣 、金针控干水份后的菠菜菠菜切段，最后加入芝麻油，信手小菜生抽1汤勺、蒜切末；

　　做法：

　　1、与金针菇一起放入碗中；

　　5、熟花生仁适量、盐 、鸡精少许、锅中加入适量水 ，姜 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、倒入之前调好的料汁；

　　7 、将糖 、撒入切碎的花生碎；

　　8、

　　原料：金针菇1把 、充分拌匀即可 。醋和生抽调和均匀；

　　4 、