5 、蜜汁

　　4 、蒸南

做法：

　　1 、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。西蓝花掰成小朵 ，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　3、蒸南切下一块 。蜜汁

　　2 、蒸南橄榄油 。蜜汁蜂蜜、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁按照原来的造型放入盘子里。放入锅里蒸熟 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，南瓜切成小方块，西兰花、

责任编辑：hdwmn_lw

　　6、